Giảm nguy cơ ung thư vú, cách nào?
Ung thư nói chung và ung thư vú (UTV) chỉ có 5-10% là do di truyền, còn lại, đó là hậu quả của chế độ ăn dư thừa chất béo, ít rau xanh và trái cây, tình trạng béo phì, ít vận động... Vì thế, nếu muốn giảm nguy cơ UTV, phụ nữ cần thay đổi lối sống bằng cách:
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi năm một lần: từ tuổi 30, mỗi năm bạn nên đi kiểm tra sức khoẻ ít nhất 1 lần. Còn từ tuổi 40 trở lên, cần đi khám sức khoẻ mỗi năm 2 lần. Việc này rất cần thiết, vì nó sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh tật, trong đó có UTV. Sau mỗi lần đi khám, phải lưu giữ cẩn thận các kết quả xét nghiệm để có đối chiếu với những lần khám sau.
|