TẠP CHÍ Y HỌC THỰC HÀNH - BỘ Y TẾ - JOURNAL OF PRACTICAL MEDICINE Thứ 4, ngày 29/6/2022  
bệnh thường gặp
Từ khóa được tìm nhiều nhất:    Tình dục  Viêm Xoang  Amiđan  Ung thư  Tiểu đường  Cổ tử cung  Bể thận  Chảy máu  Trẻ em  Cảm cúm  Viêm họng  Ho  Rụng tóc  Cột sống  Yếu sinh lý  Tim mạch  Béo phì  Viêm gan  Sốt rét  Buồng trứng  Bàng quang  Bìu  Bao tử    Y học cổ truyền 
Tra cứu bệnh theo chữ cái:    A   B   C   D   E   F   G   H   I   J   k   L   M   N   O   P   Q   R   S   T   U   V   W   X   Y   Z
05/04/2010 - 11:13 PM
Ăn sôcôla thường xuyên có lợi cho tim, huyết áp
Ăn sôcôla mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim, đó là một thông tin đáng tham khảo vừa được công bố trên tạp chí Tim mạch châu Âu.
Tuy nhiên, vấn đề được các nhà khoa học đặc biệt lưu ý là lượng sôcôla ăn vào mỗi ngày chỉ nên ở mức bằng một quả trứng chim cút.
Các nhà khoa học đã theo dõi gần 20.000 người thường xuyên ăn sôcôla trong gần 10 năm. Họ được chia thành hai nhóm, nhóm ăn nhiều nhất là 7,5 gram sôcôla và ít nhất 1,7 gram/ ngày.
Các nhà nghiên cứu phát hiện nhóm ăn nhiều sôcôla có nguy cơ bị mắc các bệnh tim mạch thấp hơn 39% so với nhóm ăn ít.
Tiến sỹ Brian Buijsse tại Viện Dinh dưỡng Đức, người dẫn đầu nhóm nghiên cứu, nói thêm những người muốn ăn sôcôla để tăng cường sức khỏe buộc phải giảm bớt khẩu phần chất béo trong bữa ăn hàng ngày.
Lý do là sôcôla là loại thực phẩm chứa nhiều calo và mỡ bão hòa, những yếu tố làm tăng cân và tăng lượng cholesterol trong máu.
Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu cho rằng chất flavanol có trong cacao là nhân tố tích cực cho hệ tim mạch. Chất này giúp cải thiện lượng ôxít nitơ trong các tế bào nằm trên vách trong của mạch máu.
Sôcôla đen có hàm lượng cacao nhiều hơn, nên có thể chúng có lợi cho sức khỏe hơn so với các loại sôcôla khác.

YHTH
Theo Vietnamplus
[Quay lại]
 In trang    Đầu trang
Các tin cùng chủ đề
Ăn nhiều đường tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch (5/18/2010 11:01:19 PM)
Phòng bệnh tim mạch bằng dinh dưỡng (1/20/2010 9:52:31 PM)
Nhịp tim chậm (11/25/2009 10:46:45 PM)
Suy tim (11/2/2009 1:33:54 AM)
Phòng ngừa bệnh tim mạch ở phụ nữ (11/2/2009 1:33:21 AM)
Để sớm biết mắc bệnh tim (11/2/2009 1:32:49 AM)
Những điều cần lưu ý ở người mắc bệnh tim (11/2/2009 1:32:09 AM)
7 điều cần tránh sau nhồi máu cơ tim (11/2/2009 1:31:30 AM)
Ai dễ mắc bệnh tim ? (11/2/2009 1:30:50 AM)
Hoạt động thể lực sau nhồi máu cơ tim (11/2/2009 1:30:18 AM)
Cấp cứu nhồi máu cơ tim (11/2/2009 1:29:47 AM)
Nhịp tim chậm (11/2/2009 1:29:16 AM)
Duy trì sự khỏe mạnh của tim mạch ở tuổi già (11/2/2009 1:28:32 AM)
Suy tim tâm thu là gì ? (11/2/2009 1:27:54 AM)
Vì sao tuổi mãn kinh dễ mắc bệnh tim mạch ? (11/2/2009 1:27:05 AM)
TẠP CHÍ MỚI PHÁT HÀNH
Downdload tài liệu

Mã số tin nhắn trả về:

TRA CỨU TỪ ĐIỂN
Từ điển: 
Từ khóa:   
Đại từ điển trực tuyến
--- Liên kết website ---
LIÊN KẾT
Chung cư HH2 Linh Đàm