|
Thời gian biểu tốt cho sức khỏe dân công sở
Để có một sức khỏe tốt cần có một lịch sinh hoạt hợp lý. Làm việc công sở tưởng như không gây hại nhiều cho sức khỏe so với nhiều ngành nghề khác, thực chất thì không phải vậy.
|
|
|
 |
|
|
7 thói quen xấu nên tránh
Để có một cơ thể khỏe mạnh , việc tự chăm sóc bản thân là vô cùng quan trọng. Do vậy, bạn nên tránh 7 thói quen xấu sau đây:
|
|
|
|
|
|
Bí quyết có làn da rạng rỡ
Không đơn giản là dùng các loại kem dưỡng da hay làm sạch, mát xa làn da đúng cách, những bí quyết nho nhỏ nuôi dưỡng làn da từ bên trong dưới đây sẽ giúp chị em có được một làn da sáng mịn, rạng rỡ.
|
|
|
|
|
|
Một số công nghệ đột phá trong y học
Trong những năm qua, nhân loại đã chứng kiến và hưởng lợi từ một số công nghệ mới trong y học.
|
|
|
|
|
|
4 “thủ phạm” gây lão hóa ở phụ nữ
Phụ nữ thường lão hóa bắt đầu từ sau tuổi 25. Cách tốt nhất để ngăn ngừa lão hóa là trong cuộc sống phải duy trì một lối sống lành mạnh và tránh những thói quen xấu dưới đây:
|
|
|
|
|
|
5 thói quen có hại cho da
Bạn đang cố gắng bảo vệ sức khỏe cũng như làm đẹp hơn cho chính mình, tuy nhiên đâu biết rằng những thói quen đó lại vô cùng có hại.
|
|
|
|
|
|
Muốn giảm cân hiệu quả phải nỗ lực, kiên trì
Hầu hết chúng ta, nhất là những phụ nữ thừa cân và béo phì, đều muốn giảm cân. Ước muốn thì như vậy nhưng không phải ai cũng làm được điều đó.
|
|
|
|
|
|
Mẹo hay chống rụng tóc cho quý ông
Nhiều quý ông than thở về tình trạng tóc rụng “như lá mùa thu” trong một thời gian dài. Làm thế nào để đối phó với tình trạng này? Hélène Clauderer - chuyên gia về tóc người Pháp sẽ giúp bạn…
|
|
|
|
|
|
12 bí quyết giúp nam giới kéo dài tuổi thọ
Theo thống kê, tuổi thọ trung bình của nam giới trên toàn cầu là 77 tuổi. Tỷ lệ nam giới mắc bệnh ung thư cao hơn nữ giới là 70%. Dưới đây là 13 bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ của nam giới
|
|
|
|
|
|
Khắc phục làn da cháy nắng trong mùa hè
Nếu lỡ ở ngoài trời nắng quá lâu khiến làn da tấy, rát và đỏ, bạn có thể làm dịu nó bằng cách thoa một chút sữa lạnh hay bôi dịch chiết xuất từ cây lô hội.
|
|
|
|
|
|
Tự phòng bệnh bất thường mùa nắng nóng
Mùa hè, ai cũng có thể gặp phải những tình huống xảy đến ngoài ý muốn. Hãy học cách tự đề phòng và cấp cứu cho những tình huống khó lường như: say nắng, hạ đường huyết, chuột rút…
|
|
|
|
|
|
Bốn loại rau quả hè chống lão hóa
Thường xuyên ăn 4 loại rau quả này có thể ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa, giúp bạn trẻ hơn 10 tuổi.
|
|
|
|
|
|
8 nguyên nhân chính dẫn đến ung thư
Theo nghiên cứu của BS Chen Jun Shi, Trung tâm phòng chống dịch bệnh và an toàn thực phẩm, Học viện Kỹ thuật Trung Quốc, 8 lối sống dưới đây là nguyên nhân chính dễ dẫn đến bệnh ung thư.
|
|
|
|
|
|
7 bệnh thường gặp mùa hè và cách phòng tránh
Thời tiết mùa hè nắng nóng, bệnh dịch nhiều, có nhiều bệnh còn có thể dẫn đến tử vong nếu bạn không biết phòng tránh.
|
|
|
|
|
|
Top 10 thực phẩm giảm béo tốt nhất
Ăn uống cân bằng, khoa học kết hợp luyện tập là cách tốt nhất để duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp, giảm được nhiều căn bệnh nan y đồng thời giúp cho cơ thể mảnh mai quyến rũ,
|
|
|
|
|
|
12 lời khuyên để có khuôn mặt đẹp
Khuôn mặt cần được chăm sóc, không phải một vài lần trong tuần mà phải hàng ngày. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc gương mặt mình đúng cách
|
|
|
|
|
|
9 cách tránh tăng cân quá nhanh khi bầu bí
Tăng cân trong thời kỳ mang thai là một điều cần thiết. Tuy nhiên nếu tăng quá nhiều sẽ dẫn đến những nguy hiểm cho cả mẹ và bé như mắc các bệnh cao huyết áp, tiểu đường…. Vậy làm thế nào để không “quá” cân khi mang thai?
|
|
|
|
|
|
5 loại thực phẩm chống lão hoá
Trẻ mãi với 5 loại thực phẩm chống lão hoá có đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết: hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của các thực phẩm chống lão hoá như hạch, tỏi, họ dâu, cá và rượu đỏ.
|
|
|
|
|
|
5 vi chất bảo vệ da mùa hè
Các loại thực phẩm giàu selen, b - Caroten, vitamin A, C và nhất là vitamin E được coi là “cứu tinh” của làn da trong mùa hè bởi công dụng chống lại tia cực tím và ngăn ngừa lão hoá da của chúng.
|
|
|
|
|
|
Biện pháp rẻ tiền làm giảm nếp nhắn trên mặt
Hầu như tất cả chúng ta, đặc biệt là chị em phụ nữ, đều luôn muốn mình trông trẻ trung, đẹp hơn so với tuổi.
|
|
|
|
|